人一天所需的维生素c是多少（人一天所需的维生素c是多少克）

男士维生素摄入量参考表

各类人群的维生素c推荐摄入量

成年人每天需要维生素

收藏92一图读懂食物维生素c含量大比拼

8715维生素对于人体健康也是非常重要的哦94它们是维持生命必不

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表1:中国居民维生素c参考摄入量

为力维 维生素c咀嚼片维c60片/瓶补充维c香橙味vc含片 1瓶(一天一片大

以下信息来自9215中国营养协会9215:维生素c本身没有额外

根据《中国居民膳食指南》,维生素c的成人推荐摄入量是100mg/天,相当