舌头如何正确顶在上颚（舌头顶上颚正确图片）

还有个功效是:一般打坐,舌一顶上腭之后,小舌自然就打开了,喉腔扩大了

舌顶上颚的五个技巧&mewing

舌头顶上颚

舌头顶在上颚,自然学会鼻子呼吸

「干货」"舌抵上颚"的正确做法,你做对了么?

首先,舌抵上颚和舌顶上颚并不是一个东西. 上图

养生保健舌顶上腭--正确的位置

最常用的舌抵上颚,是舌尖轻轻地向上,向后卷曲,把舌背面靠着前齿

你仔细感受,你的舌头是不是随着呼吸顶着你的上颚

舌头紧贴上颚