更新时间：2024-05-03 11:44:25
09芭蕾基本功训练之横叉练习09
横叉一字马是这样练的压腿真的很疼脸都肿了
开横叉哪有不痛苦的
舞蹈基本功趴横叉的练习要点
舞蹈篇:我的横叉(又爱又恨)在同学小胡的帮助下完成.摄影 - 抖音
(1)横叉训练,如图:注意绷脚
横叉加砖被压的一瞬间感觉自己要了
撕个横叉感受一下
艺考舞蹈生强忍痛楚一字马劈叉互相压腿
舞蹈 #耗横叉
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