哑铃肩上推举可以瘦斜方肌吗（哑铃推肩能练到斜方肌吗）

关于瘦手臂,瘦肩背,改善斜方肌,改善圆肩厚背,是很多粉丝问我最多的.

第2集肩坐姿哑铃推肩非常经典动作练它

干货丨哑铃上斜推举

肩部训练之哑铃推举

哑铃推肩轨迹分享

双手握住哑铃,身

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