花生和大豆的蛋白质对比（花生和大豆的蛋白质对比图）

发现大豆异黄酮不但 不会造成乳癌恶化 从各种豆类来补充蛋白质 不但

大豆和鸡蛋都是富含蛋白质的食物._黄豆_备用_干海带

具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质.

蛋白质含量高的食物含高蛋白的食物一览表

大豆是蛋白质含量最高,氨基酸组成合理的农作物,蛋白质含量约为30%~40

大豆|豆浆|花生_新浪新闻

但是,如果对比同属植物的大豆来说,藜麦的蛋白质含量则不如大豆,因为

9g,腐竹44.6g,黄豆35g,花生24.8g,而主食小麦,藜麦等也都含有蛋白质.

我们都知道,花生,核桃,芝麻都是一种营养价值很高的食物,蛋白质,膳食

板块介绍植物奶是用含蛋白质和脂肪的植物种子(如大豆,核桃,花生等)或