更新时间：2023-08-13 23:00:19
常见食物热量对照表
科学的早午晚餐热量比例应该是3: :3,按照成年人的基本热量需求,即为
营养素与身体对这些营养素的吸收要达到平衡,最好做到每日一日三餐
正常的三餐遵循343的比例
三餐分配要合理.
定时定量进餐,早中晚三餐的能量分布应该是
静息代谢率乘以宏量营养素;3.将所得结果乘以三餐比例;4.
糖尿病食谱的制订方法
减肥营养餐 早中晚三餐搭配 低卡低脂好吃不_减肥_杂粮_牛排_低脂
78史上最全减肥食物热量表60减脂餐必备
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