蹲大便时间太长的危害（大便蹲时间长的危害性）

一个信息,"起立反射",肠道产生一种巨大的蠕动波,帮助你把大便推出来

大便总有拉不干净的感觉其实是身体在提醒你这里可能出问题了

但如果蹲得时间太长,就和久站久坐类似,会给下肢血管带来压力

小蹲怡情久蹲伤身长时间如厕健康隐患大

如果没有想排便的感觉,也可以定时的时候去蹲一蹲,时间长了就会养成

问:为什么总觉得大便没拉干净?拉完还意犹未尽?

1,保持大便通畅,切勿多蹲厕所

快放下手机!排便时间越长,越容易出问题.

9%的人疑惑:坐在马桶上大号拉不出,蹲着排便却很容易?

3.保持大便通畅,避免便秘,腹泻. 4.经常做提肛运动.