鹌鹑蛋和鸡蛋的胆固醇高吗（鹌鹑蛋和鸡蛋哪个胆固醇高）

但鹌鹑蛋的价格要高于鸡蛋不少,所以从性价比的角度来看,鸡蛋更加划算

一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右,鸡蛋则为585毫克.

鹌鹑蛋和鸡蛋都是家禽的蛋,它们味道和营养价值都有不少相似之处,但

鹌鹑蛋虽小,其营养价值却不比鸡蛋低.

然而,鹌鹑蛋和鸡蛋含有胆固醇.

每天吃鹌鹑蛋好,还是吃鸡蛋好?哪种蛋的胆固醇含量最低?

胆固醇:鹌鹑蛋的胆固醇含量要比鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋都低.

低胆固醇:很多人因为胆固醇问题将蛋黄丢弃,其实,蛋黄中不仅含较多的

每天吃鹌鹑蛋好,还是吃鸡蛋好?哪种蛋的胆固醇含量最低?

认为胆固醇过高,其实跟鸡蛋等相比,鹌鹑蛋的胆固醇含量比较低,有助于