手臂流和手腕流图解（绝地求生手臂流和手腕流图解）

三角纤维软骨 填满了大部分手腕和尺骨间的空隙 他是远端手臂与手腕

手腕和手臂的连接点.

手臂流:把手臂放在桌上,以肘部为轴心支点进行大圆周运动,灵敏度比较

三个动作帮你修复损伤,灵活腕关节|手腕|关节|手臂_新浪新闻

一只手臂向前伸直,另一只手握住其手腕部位轻轻向下按压,直至伸直的

手臂流(上)手腕流(下)

[讨论] 请教,sayaplayer是手臂流还是手腕流?

讨论请问手臂流的支点是哪部分

2,将手抬过头部,一边旋转手臂,一边旋转手腕,可帮助肩膀,颈部及上背部

[手腕流的来晒晒手吧]老年人提醒:手腕流比手臂流好一点,不太伤身体