屈腿运动有什么用（屈腿运动）

非常适于热身;也是适合于初学者的练习,可以让他们熟悉深蹲中的屈腿

坐姿腿屈伸训练器帮助下体有爆发力有力量

2)主动的肌肉收缩锻炼:如屈踝锻炼(屈伸,旋转),足趾屈伸,腿部伸展运动

坐姿腿屈伸:8-12次,做4-6 - 抖音

根据运动生理学家的说法,任何举腿类的动作主要发力的都是髋屈肌,腹肌

腿部屈伸是怎样的动作?还有哪些动作能达到锻炼腿部肌肉的目的?

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头肌锻炼弹力带坐姿屈伸下肢肌肉康复训练带 【双腿锻炼】阻力约30磅

髋周力量训练,此练习主要加强伸髋周肌群肌力及大腿前后侧肌群肌力.

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